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刮油解腻 7种简单食物健康减肥

         现在的职业女性都是比较多交际应酬,节日聚餐、朋友相聚、婚宴、各种饭局……有时候一开心就会吃很多,里面还有很多油腻的食物,怎么办呢?其实可以选择食物减肥,下面介绍几种既可养生保健,又可以去油的减肥食谱

 刮油解腻 7种简单食物健康减肥

        1、木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

 刮油解腻 7种简单食物健康减肥

         木瓜可以搭配肉类一起烹调,这样可以使肉类充满了木瓜的清香,还因为木瓜酵素分解蛋白质的作用,使肉的口感更鲜嫩,更重要的是可以帮助我们分解肉类中的脂肪,还能帮助多余脂肪排出体外。另外,由于木瓜的营养丰富,但热量却极低,比号称低热量的苹果还要低,所以也可以在饭前和饭后吃一些,也可达到分解脂肪,排出脂肪的作用。
 

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