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便秘吃什么好?八大食品教你治疗便秘击退小腹

  为什么你明明是瘦体质,怎么小腹还是高高隆起?那么请检查一下你的便秘状况吧,废物、大便积累在肠道排不出去,就会影响你的小腹,那么得了便秘怎么办?一起看看几种有效治疗便秘的食品吧,让你轻松解“秘”。

  ●麻油吊黑木耳:黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

  ●干笋干:笋的纤维质可促进肠的蠕动,帮助排便,非常适合有便秘的人吃

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