健康减肥:节食减肥不奏效 为什么?

 健康减肥:节食减肥不奏效 为什么?

      
  一说到减肥,大家首先想到的便是节食。可是节食减肥的到底有没有效呢?今天我们就请专业的减肥专家来为我们一一做分析。同时我们还会提供有效的控制饮食的方案给你,只要你能遵守,定能健康减肥哦!

  节食减肥已经成为美国文化中不可分割的一部分。无论什么时候,美国人口中都有很大一部分人在进行“节食减肥”,并且采用各种方法来“计算卡路里”。请看一看下面列举的节食减肥方法,您知道的有多少:

  Atkins瘦身法
  白菜汤瘦身法
  葡萄柚瘦身法
  好莱坞神奇瘦身法
  大米瘦身法
  Scarsdale瘦身法
  迈阿密瘦身法
  区间瘦身法
  您大概知道不少吧,因为总是能听到这些五花八门的瘦身法!     
 
  节食减肥 
 
  在本文中,我们将首先分析一下体重增加的原理,以及人类为何如此容易发胖。然后我们再来了解一下,应该如何调节饮食,才能抑制肥胖,将体重始终保持在正常的范围内。

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