购买食物十大应对策略 节食减肥更轻松

     
  减肥过程中,节食似乎是每个女孩子都会经历的一个阶段。盲目节食不仅会让你瘦不下来反而会越减越肥。节食减肥有哪些小技巧呢?想节食减肥,我们从学会购买食物开始吧!下面介绍购买食物十大应对策略让你节食减肥更轻松。
 


  1、提前进行计划。准备一周的菜单,包括正餐和零食,这样可以使冲动购买的可能性降到最低。

  2、购物前列好清单,购物时坚持按清单购买。让您的购物单发挥指导作用,引导您在超市中正确购物。这张购物单一定要在家中制定,而且一定要在进餐过后!

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