五类低脂减肥零食 帮零食妹解馋

  零食对女孩子来说就好比情人,甚至“宁舍一餐,不舍零食”的也大有人在。可面对身材,她们又陷入了两难的状况,如何找到边苗条边解馋的方法呢?推荐以下几种低脂减肥零食,让你快乐减肥。

 五类低脂减肥零食 帮零食妹解馋

  糖果OUT巧克力布丁IN

  如果你喜欢吃糖果,可以自制一个巧克力布丁,配料采用半杯脱脂巧克力布丁,加两片香蕉、一枚樱桃,色彩艳丽,香甜可口,热量只有115卡,脂肪含量也很低。
 

 五类低脂减肥零食 帮零食妹解馋

  油炸薯片OUT烤薯片IN

  论营养,烘烤薯片要比油炸薯片强些,而且烘烤制品不含人造黄油和酥油脂等胆固醇非常高的转脂肪。200克烤土豆片,才包含110卡热量和1.5克脂肪。

  另外,烤玉米片和全脱脂薯片的热量也比较低,口味也不错,热量都不到100卡。也可以试试原味的爆米花加一匙干酪碎片。

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