时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

六款产后减肥食谱 帮妈妈击退水肿

导语当生产结束后,逐渐开始复原的妈妈们应该在筹备减肥计划了,可很多妈妈都会又“虚胖”的现象,身上堆积的不是脂肪,而是水分,也就是说水肿,那么如何有效的去除水肿呢。今天爱美女性网小编教你如何做简单的减肥食谱,吃掉水肿身材吧。

 六款产后减肥食谱 帮妈妈击退水肿

  苦茶油面线

  材料:美国鸡棒棒腿1只、白面线一把、姜1片、蒜头10颗、苦茶油适量。

  做法:

  1.棒棒腿去骨、切丁;姜切片;蒜头切成碎末,备用。

  2.苦茶油入锅烧热,再放入姜片、蒜末爆香后,再加入鸡丁拌炒至熟,取出。

  3.将白面线放入热水煮熟,取出,将做法2及淋些苦茶油拌匀,即可。

  营养成分:热量/850.8Kcal、蛋白质/61.69g、脂质/24.22g、醣类/94.65g

 六款产后减肥食谱 帮妈妈击退水肿

  营养解说:苦茶油富含山茶甘素、蛋白质、单元不饱和脂肪酸、维生素A、E等,具有消除腿部浮肿、脚气的疗效。此外苦茶油性温,可预防身体因燥热,所引起的伤口紧绷,进而影响伤口愈合时间。苦茶油搭配低脂、低热量的鸡肉拌入面线中,是一道适合产妇利尿消肿又兼顾健康的佳肴。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点