五款美味减肥食谱DIY 瘦身又治便秘

 五款美味减肥食谱DIY 瘦身又治便秘

  想减肥,却有不知道怎么吃好,怎么办?不用担心,爱美女性网小编介绍五款健康美味的减肥食谱给你,让你轻松吃着瘦。

 五款美味减肥食谱DIY 瘦身又治便秘


  梅汁绿茶醋 
 
  材料:话梅2颗、绿茶粉约20公克、醋20㏄、水约500㏄

  作法:话梅先用100㏄热水泡,绿茶粉用温水400㏄冲泡。将话梅水与绿茶混合再加20㏄的醋即可。

  功效:话梅、绿茶粉及醋都有促进肠道蠕动的效果,可帮助肠胃蠕动正常。进而帮助排除宿便。

  适合体质及对象:便秘者。

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