自制瘦腰腹减肥食谱 吃掉小肚子

      
  减肥,不一定要吃伤身的减肥药,也不一定要整日累的大汗淋淋。吃吃美味的减肥食谱即可。许多人会说,我哪都不胖,就是肚子大,怎么办?不用担心,吃这些瘦腰腹的减肥食谱,照样能搞定。

  减肥食谱里面的佳肴,不用像减肥餐需要严格的毅力,才能让人持之以恒的去做(哈哈,像我就是),减肥食谱让你帮助家人吃的健康,又好吃。
  
  立刻就瞧瞧,有哪些佳肴食谱可以帮助大家吃出苗条健康的身材吧!


  瘦身食谱

  ☆瘦身食谱水果绿茶: 柠檬带皮,葡萄柚汁,苹果切块,绿茶包+ 水煮成饮料喝.

  ☆瘦身食谱凉拌海带: 海带30g 拌姜末蒜末少许,酱油&味淋两匙,醋跟辣椒粉少许.

  ☆瘦身食谱咖喱豆腐汤: 洋葱,杏孢菇,筊白笋,板豆腐,小黄瓜,绿咖喱,草虾–可加香菇粉调味喔。

  切记:草虾一支约20卡,斟酌着吃吧~

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