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九大饮食减肥定律 助你打赢苗条战

  转眼夏季就到了,你是不是还在为满身的赘肉感到苦恼呢?不要着急,只要你从饮食开始着手,记住以下的9大饮食减肥定律,一定能在夏季来临之前拥有苗条的身段。

      
  1:多喝水或者多喝其他不含卡路里的饮料。

  在吃完一袋马铃薯片之前,首先要喝一瓶水。人们有时候是宁吃也不喝,因此当你真的需要一杯冰水的话,最好先不要吃东西。如果纯净水不能解决问题的话,那么尝试着喝香蒸水或混合果汁凉茶。

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