时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

晚间西红柿减肥法秘诀 自制西红柿减肥食谱

  最近,晚间西红柿减肥法可以说是在减肥圈里大热,不少爱美MM都在使用这种健康饮食减肥方法。那么如果要使用晚间西红柿减肥法减肥的话需要注意哪些细节,它的成功秘诀是什么呢?下面就让《晚间西红柿减肥》的主编饭也耀子来为你详解这种饮食减肥方法的成功秘诀,同时小编还搜集了几道美味西红柿减肥食谱哦!

 晚间西红柿减肥法秘诀 自制西红柿减肥食谱


  一些女性在瘦身成功后往往会有这样的抱怨:“瘦下来蛮好的,但我的皮肤和脸色变得好差。”有没有一种减肥方法让人们享“瘦”的同时也收获健康?近日,日本畅销书《晚间西红柿减肥》的主编饭也耀子来沪与上海白领共同分享了番茄瘦身的健康理念。她倡导均衡的饮食、适当的运动,再配合每天一定量的番茄营养摄取,便可逐步体会到番茄瘦身的效果。

  晚间西红柿减肥的好处

  晚间西红柿减肥是一种新的减肥方式,是在日常的饮食生活中尽量多摄取番茄丰富的营养素来达到瘦身的效果。这种方法之所以成为大家关注的话题,原因在于它与节食、控制热量摄取等瘦身方法不同。此种方法在每天的饮食中加入西红柿便可,无精神负担、可以轻松瘦身。另外,西红柿瘦身中发挥功效的番茄红素是很强的抗氧化物质,能消除精神压力、身体疲惫时产生的自由基,让人保持轻松、有活力的状态。

  为什么是“晚间”

  1.晚上活动量较少、碳水化合物容易转化为脂肪。和食物一起摄取番茄红素可以控制血糖值的升高,造就不易胖的体质。

  2.番茄红素含有褪黑激素,能够促进睡眠中生长激素的分泌。生长激素能够促进新陈代谢、促进脂肪分解和燃烧。

  3.番茄的膳食纤维有调节肠道的作用。

  4.生吃的时候,番茄含有的酶可以促进睡眠中各种酶的活动。

  5.番茄中的钾元素还有利尿作用,可以预防水在体内滞留引起的体寒、改善水代谢问题,达到预防脂肪粒的效果。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
西红柿减肥餐 甜蜜变瘦
晚间西红柿减肥法成功秘诀
人人适用 4个西红柿减肥法
西红柿减肥晚餐 加速解脂
餐前吃番茄 2周速掉磅
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点