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健康减肥食品 日本味噌汤 排毒降脂克肥胖

  不知道吃什么减肥?不妨试试喝日本味噌汤减肥吧!味噌汤在日本被誉为健康减肥食品,有很好的排毒减肥效果。下面小编就来带你认识一下味噌汤的神奇减肥功效,教你如何吃这种健康减肥食品达到瘦身目的。


  以大豆制成的味噌,向来被日本人认为有排毒效果,与富含纤维质的根茎类蔬菜同煮后喝下,有饱足感又能逐步缩小食量,可说是减肥前最好的过渡食物。

  每次看日本的减肥研究,发现日本人都将肥胖问题归咎于西化食物,且固执地认为,只要还原到最初的日式饮食,就可以瘦身成功,其中最热门的研究主题,就是味噌。


  到过日本旅行的人,也绝对会认同,日本人真是「无味噌不欢」,每个地方都有独创口味的味噌,且越往山里走口味越重,还有烤茄子味噌等被称为「田乐」的味噌料理,不过最能帮助减肥的,还是加入各式材料同煮的味噌汤。可变化各种口味的味噌汤,与根茎类蔬菜搭配,即成高纤无油的健康料理。
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