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十大减肥捷径 巧控食欲 健康减肥

 十大减肥捷径 巧控食欲 健康减肥

     拥有苗条的身材是每个女人的愿望,可是怕饿又怕累,怎么办?难道就没有简单点的方法减肥吗?有,下面介绍十个让你减肥的小窍门,帮你巧控制食欲,轻轻松松拥有好身材。

  1 、允许吃点甜食

  减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。

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