专家点评时下最流行商业饮食减肥方案

  随着生活水平的提高,肥胖者是越来越多。因此,随着减肥团体的增大,各种商业减肥也随之诞生了。为了让大家更专业的减肥,许多机构提出了针对性减肥方案。时下最流行的就是以下三种。到底这些饮食减肥方案效果如何呢?我们来看看专家的点评吧!


  Jenny Craig方案

  是由一名潜心减肥的女士于15多年前创立的。当时,这个方案是独一无二的,因为它通过提供冷冻或是耐储存的食品来帮助管理饮食分量和控制热量摄入。如今Jenny Craig有近800家中心,是全球最大的体重管理方案之一。Jenny Craig每周提供一对一的咨询,让减肥者了解更多信息,从而增强信心。

  该方案由注册营养师和心理学家共同开发,倡导改变生活方式,比如每日运动,转移对食物的注意力。如果您家附近没有Jenny Craig减肥中心,或是打算自己减肥,那么您可以尝试Jenny Direct家庭减肥方法。Jenny Direct提供个性化的减肥方法,把减肥资料送到您家里,并且每周通过电话提供咨询。参加Jenny Direct项目,您便可以得到最少两周的Jenny Craig食物供应。

  基本原理

  这个减肥方法考虑得详细周密,借助于个人咨询和预先包装好的食物,不需要减肥者自己判断该吃什么。Jenny Craig帮助您建立符合实际的减肥目标,并且制定合理的计划来成功实现目标。这项方案可以教您“如何处理食物、情绪和健康之间的关系。”Jenny Craig相信在减肥初期,通过全程的帮助、分步饮食指导以及控制食物分量,人们可以有效地减肥。

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