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产后减肥食谱 强效燃脂恢复好身材

导语产后减肥,除了适当的做运动外,调节饮食也至关重要。下面介绍11款最适合新妈妈们产后减肥的食谱给你,让你在产后快速恢复窈窕好身材。

 产后减肥食谱 强效燃脂恢复好身材

  青木瓜肋排汤

  材料::肋排、青木瓜。
 
  调味料:盐、嫩姜、葱花、酒少许。

  作法:肋排切小块滚水川烫。青木瓜切小块备用。水烧开放入肋小排青木瓜嫩姜片,盐大火开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。

  功效:青木瓜是一种高纤食品,又可促进乳汁的分泌。肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质,是一道很不错的产后汤品。

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