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自制低卡减肥食谱 产后打卡一级棒

  许多人为了减肥耗尽了许多精力和财力,可最终还是效果不佳。难道减肥真的这么困难。其实不然,减肥不一定要花钱,也不一定要上健身房,你只要在家精心烹饪一些低卡的减肥食谱即可。下面爱美女性网小编为你介绍8款低卡减肥食谱助你一臂之力,这些食谱对产后减肥女性尤其有效哦!

  
  萝卜鲜虾


  材料:草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。

  调味料:盐。

  作法:草虾洗净备用,白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入炒虾。待水滚后,加入调味料即可。

  功效:热量低、高纤维,又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。

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