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健康减肥食品:昆布餐 轻松吃出平坦小腹

  大家知道吗?昆布可是健康减肥食品呢!昆布能有效的将腰腹部脂肪消除,达到瘦腰收腹的功效。在日常生活中将昆布这种健康减肥食品加入到我们的瘦身食谱中,将帮助我们轻松瘦小腹。下面就让我们一起来瞧瞧昆布的神奇减肥功效吧!


  利用昆布餐瘦身分析

  褐藻酸能包覆脂肪再加以排出!

  昆布整体都含有丰富的褐藻酸,是食物纤维的一种,能有效发挥其功效。褐藻酸能够隔绝身体进行脂肪的吸收、刺激肠胃运动,促进排泄。

  一般的消化吸收是…

  一般从食物所形成的脂肪会经由肠子消化吸收,多出来的脂肪会慢慢地囤积。

  吃了昆布的话…

  昆布里所含有的褐藻酸,会将肠子里多余的脂肪包覆起来再排出体外。

  昆布黏稠会抑止脂肪的吸收

  昆布含有丰富褐藻酸成份,而这个褐藻酸会抑止体内吸收从饮食中所产生的脂肪。由于褐藻酸吃起来会有点黏稠感,昆布整个都含有,但能够有效的达到其功效是加工后的昆布,那就是秘密所在。

  利用破坏昆布的细胞,然后食用,并在肠中溶解出褐藻酸,再发挥其功效。不过光咀嚼是没办法把多数的细胞破坏的,为了让体内达到吸收之效,因此将昆布切断后压碎,也就是切薄后的昆布是经过加工过程把大部分的细胞破坏掉过,所以溶解出来的成分会比没加工过的昆布来得多,效果也就更加倍。

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