时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

夏季瘦身食谱+茶饮 美味轻食健康享瘦


 夏季瘦身食谱+茶饮 美味轻食健康享瘦

  现在已经步入初夏,很多MM都在努力减肥,希望展现美好身姿。饮食减肥是重要的瘦身手段,在夏天我们应该吃什么减肥好呢?下面就来为你推荐几款夏日瘦身食谱和减肥茶饮,以及燃脂泡汤方,帮助你健康减肥,吃出美丽好身材!

  夏日健康减肥食谱

  ●鲑鱼谷麦脆片沙拉

  材料:

  鲑鱼200g﹝切丁先煎熟或烤熟)、苜蓿芽适量、绿花椰菜芽适量、紫洋菜丝适量、小蕃茄6粒、萝蔓﹝或大陆妹)适量、谷麦脆片60g

  油醋酱汁:

  橄欖油3大匙、红酒醋2大匙、味碄1大匙、黑胡椒少许、盐1/2小匙、蒜末15g、洋香菜末10g

  做法:

  (1) 苜蓿芽洗净后,与所有生菜混合装盘,小蕃茄切片备用

  (2) 鲑鱼放在生菜上,淋下酱汁后洒上脆片

  (3) 最后加上生菜叶、小蕃茄及芽菜类在最上层,即可食用。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
十款减肥茶 夏日瘦不停
6款减肥食谱 排毒又瘦身
正确吃水果 变美变苗条
夏季饮食方案 轻松瘦身
百变减肥餐 美味更享瘦
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点