一日三餐健康减肥食谱 助你夏季轻松燃脂

  夏天来临,美眉们都纷纷实施减肥大计,希望能展现好身材。除了积极运动,饮食减肥也是一种重要的瘦身手段。计划好一天的食谱,减肥便可事半功倍。下面,就一起来看看,小编为大家推荐的,能轻松为你解决脂肪的夏日减肥食谱吧。

 一日三餐健康减肥食谱 助你夏季轻松燃脂

                                                                     
  夏日健康减肥食谱一:早餐吃玉米五谷汁

 一日三餐健康减肥食谱 助你夏季轻松燃脂

                                                                            
  做法:将新鲜嫩玉米、花生、燕麦、糙米、小米、黄豆、薏仁各适量放入豆浆机搅拌成汁即可食用;如果要吃干点就一样多放一点,要吃清点就一样少放一点(除嫩玉米以外,其它几种食物可在晚上用水泡一下)。   
         
  贴士:五谷杂粮一直是中华传统饮食的精粹,其中以玉米的燃脂瘦身功效最佳,同时它的口味也是最受女性们的青睐。

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