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苹果牛奶减肥法 一周食谱让你轻松收腹

  怎样才能摆脱“小腹婆”的命运?这是大多数美眉关心的大问题。其实,只要搞清楚腹部囤积脂肪的原因,好好制定饮食计划,保证你能快速有效地收小腹。今天,我们就一起来看看,苹果加牛奶的巧妙搭配的减肥食谱,让你在一周内轻松吃出平滑小腹吧!
          
  腹部脂肪过多的四大原因
    

 苹果牛奶减肥法 一周食谱让你轻松收腹

         
  原因1:饮食习惯不良
    
  吃油炸辛辣食物或甜点、暴饮暴食或大量抽烟喝酒等不良习惯,会导致肠胃系统紊乱,代谢力变差。过剩的脂肪通常会先贮存在皮下,以供应能量与调节体温,等到皮下堆满脂肪,才会转移到内脏部位。
   

 苹果牛奶减肥法 一周食谱让你轻松收腹


  原因2:压力过大
                                                  
  长期处于庞大压力下,或经常处于紧张状态的人,副交感神经反应力就会受到影响,导致体内皮质急速上升,进而造成内脏脂肪堆积。

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