天然排毒食品 净化身体轻松变瘦

  除了多吃少运动能让你变胖之外,若身体积累过多的毒素排不出去,也会让你发胖哦。想要有效排毒,不仅要多吃清肠排毒的蔬果,还要搭配提升排毒能力的食材以及喝水方法,帮你净化身体,轻松变瘦。

  解毒力强的天然食材 Top 5

  1.菠菜

  含有阻绝毒素的橡精;可将二氧化物排出体外的叶绿素;利尿作用的钾。此外,也富含食物纤维,帮助排便顺畅。

  2.洋葱

  富含橡精、硫磺化合物可彻底解毒,此外还有抗氧化力强的硒,主要功能在与水银结合后,排出体外。

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