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西红柿减肥妙招:番茄烤着吃减肥效果佳

  随着《晚间西红柿减肥法》一书走红,西红柿减肥法越来越受到大家的关注,不少减肥的MM都开始采用这种健康减肥方法。西红柿又可以叫做番茄,番茄被誉为是减肥圣品,它不仅味道好,容易买到,而且烹调方式也很简单,最重要的是减肥效果好。那么怎么吃番茄能更好地发挥其减肥功效呢?其实番茄烤着吃更容易让肠胃吸收,达到更好地减肥效果。下面就来教你烤番茄减肥法,教你如何健康减肥。


  其实番茄富含维他命C及茄红素等营养成份,长期食用除了对身体有益外,对于减肥也颇具功效,如果将番茄烤过后再食用,除了具有加温作用外,也更美味呢!这种减肥法几乎每种体型都适用,只要在早餐和晚餐前8分钟吃1颗,瘦身效果佳。

  番茄减肥就等于高纤维减肥。番茄含有丰富的果胶等膳食纤维,食后会让人有饱足感,其中富含的纤维质在肠内可吸附多余的脂肪,将脂肪和宿便一同排出。另外,番茄的热量很低,1百公克的番茄只含有16卡路里的热量。如果将番茄烤过后,当然能有效达到减重效果,你可以试试看哦!
相关专题: 减肥方法
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