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美味山药丰胸食谱 中医食补让胸部二度发育

  丰满的胸部是每个女人都想拥有的,最简单的丰胸方法就是食补。那么要吃什么丰胸呢?中医师指出山药是很好的丰胸食品。下面就来分析影响乳房发育的各种因素,教你如何丰胸,并推荐山药丰胸食谱给小胸MM们,通过食补帮助乳房再度发育。


  决定乳房发育的三大构造

  乳房位于大胸肌上,在第二至第六肋骨附近,其中央为乳头,周围有乳晕,乳晕上有毛发和腺体。决定乳房发育得丰满与否,主要与三种组织有关。

  ●乳腺:受到荷尔蒙的影响,在月经来潮前一週,有的人会感觉乳房肿胀、变硬,甚至会疼痛,然而等月经结束、荷尔蒙恢复后,不舒服的仗痛感又消失了。

  ●结缔组织:也就是乳房的悬韧带,会和肌肉结合在一起,所以需要穿合适的内衣来保护它,这也是决定乳房下垂或坚挺的重要因素。

  ●脂肪组织:对没有怀孕和哺乳的女性来说,脂肪组织佔了乳房的大部份,更决定了乳房的大小。

  妨害胸部发育的几个因素

  很多人以为胸部的丰满与否,是遗传和饮食所决定,严格来说这两者虽是重点,却非绝对。生活作息中,睡眠是很重要的因素,熬夜非但会造成情绪不稳定,还会影响荷尔蒙,使乳房发育不良,甚至造成病变。

  运动是促成乳房发育的另一项功臣,想要变丰满,可适度做些胸大肌的训练。而过度节食是导致很多成年女性胸部缩小的杀手,脂肪大量燃烧,结果瘦下来的部位居然是胸部。

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