吃什么减肥?五种豆类减肥食品助你健康瘦

  豆豆虽小,可作用大着呢,除了能给我们身体补充丰富营养外,它还是正在减肥的美眉们的最佳选择哦!今天小编为大家收集了被认为是减肥明星食物的五种豆豆,看它们是如何集健康、美颜、减肥等功效于一身的吧!
   

 吃什么减肥?五种豆类减肥食品助你健康瘦

 吃什么减肥?五种豆类减肥食品助你健康瘦


  黑豆:养生、美颜、瘦身的首选豆豆!
     
  黑豆富含类似女性荷尔蒙的异黄酮,不仅能减缓MM们经期的困扰,还能阻止骨质中的钙质流失,增加骨质密度。黑豆所含的花青素是一种抗氧化营养素,能促进新陈代谢、改善血液循环、减轻手脚冰冷及身体浮肿现象。而且黑豆中的优质大豆蛋白与维生素A、C、E,以及矿物质、卵磷脂成分,更可美化肌肤、保护肝脏及抑制白发,对美眉来可是兼具养生、美颜与瘦身的好豆豆。

相关文章
苹果减肥3天瘦身见效
黑咖啡减肥法让你狂瘦不止
超低热量食品 不怕你吃多
管不住嘴也得管住小肚子
美食美身材 6种食物助瘦
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点