吃什么减肥?越吃越享瘦的夏季健康减肥食品

  为了在夏天展示美好身材,很多爱美女士都纷纷进行减肥。夏季减肥吃什么好?下面小编就来为你推荐常见的健康减肥食品,选择这些有减肥功效的食物,让你不用挨饿也能减肥塑身材,解决你不知道吃什么减肥的疑难,享“瘦”一整个夏天的美好!


  茄子

  含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。  
 


  黄瓜
  
  具有清热、解渴、利尿作用。所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积,有减肥和调整脂质代谢的功效。
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