十大降胆固醇食品 告诉你吃什么最减肥

  吃什么减肥最有效?除了水果、蔬菜,今天专家为大家介绍几个有助降低胆固醇的减肥食品,让你去脂塑形,健康自然瘦下来。

  茶:或更精确地说,是茶里的鞣酸(tannins),可能有助于控制胆固醇。一项研究发现,习惯在高胆固醇饮食里配茶喝的人,有正常的血胆固醇浓度。

  柠檬草油:此东方烹调中常见的调味品,在某项研究中发现,能降低10%以上的胆固醇。它可能藉由干扰某个酵素反应而抑制 胆固醇形成。

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