喝瘦身汤减肥 明星们的饮食减肥秘方

  喝瘦身汤减肥?没错,这可是明星减肥秘方哦!通过喝瘦身汤既能帮助正在减肥的你补充营养,又能消除脂肪。下面我们赶快来了解一下明星减肥的瘦身汤秘方,一起喝出美丽和苗条!


  郑秀文的“多糖”饮食汤

  郑秀文体重一直维持在45公斤,喝“多糖”汤就是她的减肥方法,喝汤后会有一种饱腹感,热量不高又有营养。“多糖”饮食是指含有膳食纤维的饮料,而不是多数人认为的含糖分高的饮料。多糖含的是大分子膳食纤维能帮助消化,排除体内毒素,可以起到调节肠胃的作用。


  百花番薯煲鲫鱼

  地道汤料:百花番薯2只、鲫鱼2条、生姜2片、盐少许。

  煲汤出炉:百花番薯去皮切块,鲫鱼用生姜煎好,加水1小时熬煮即可。

  功效:清热滋阴 调节肠胃

  专家点评:番薯属于碱性食品,含高纤维素,除可以滑肠通便外,还可中和人体内累积过多的酸性物质,加强多余胆固醇的排泄,是一种好吃又有用的蔬菜。鲫鱼是传统的滋补佳品,高蛋白质既可以补充营养又不会发胖,是可以清热滋阴的带有药膳疗效的汤品。
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