吃什么减肥?盘点30种健康减肥食物

  吃什么减肥好呢?这是每位爱美女士都想知道答案的问题。下面小编就来为大家盘点一下各类食物中的健康减肥食物有哪些,教大家吃什么减肥,在这个夏天健康减肥成功,吃出苗条好身材!

  水果类


  1.番石榴

  番石榴热量低、养分足,可以取代正餐。中午吃个番石榴,外加点清淡的食物,就是饱足的一餐了,但热量绝不超过50千卡!这样,既可减少热量的摄取,又能有足够的养分支持身体活动,是女性减肥圣品。


  2.木瓜

  尤其是青木瓜富含木瓜酵素,不仅可分解蛋白质及糖类,更可分解脂肪,所以有瘦身功效。青木瓜也是丰胸佳果,因为其木瓜酶对胸腺发育很有助益。此外,木瓜的维生素C含量是苹果的48倍,亦是护肤的极品!

相关文章
她真的靠吃瘦了20斤
超低热量食品 不怕你吃多
减肥晚餐 照着吃立马让你瘦
美食美身材 6种食物助瘦
亿万人疯抢的健康快速减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点