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看月相节食减肥方法 瘦身事半功倍

  用尽所有的方法,挨饿、节食,可结果还是没能瘦下几斤。今天爱美女性网向你推荐一个新奇又神奇的减肥方法:看月相节食减肥法,只要掌握月相的规律,加上适当的节食,你就能轻轻松松瘦下来。

  月亮对地球上所发生的一切都会产生影响:潮汐、植物生长、动物界、人体及其情绪……千百年来,人们对月亮的研究从未停止过。

  中医理论认为:人不仅自身是一个有机整体,而且与天地相参、日月相应。月亮的盈亏是自然界的规律起作用,因此人的生活起居都应顺应自然规律。

  西方医学对于月亮的研究同样重视。现代医学研究证实:月球引潮力与地磁场力对人体的干扰较大,会影响人体内的激素、体液、电解质平衡,导致生理、心理上各种变化。美国佐治亚州州立大学对694个成年人的饮食习惯进行了研究,结果发现,跟月亏时相比。月圆时人们的食量平均增大了8%,而饮酒量则减少了26%。

  因此,倘若你想充分利用月亮的宇宙力量,就不妨经常看看月历,按照月相的不同阶段进行节食瘦身,相信你能获得事半功倍的效果!

  月相瘦身第1步: 不同月相不同瘦身重点

  朔(新月)

  瘦身重点:合理摄取充足营养

  专家指出。在这一月相期间,自然界的力量处于向新方向发展的阶段,人体也处于积蓄力量的状态。在这段时间里,身体的代谢功能较弱,不太适合过于严苛的节食或者剧烈的运动安排,可以在这个阶段进行全面的身体护理规划。新月期的瘦身重点。应该是合理摄取充足的营养,既要保证身体的需求,又不要给身体增加额外的负担。同时。为接下来的节食瘦身做好准备!

  晚餐最好选择鱼类、豆类等富含蛋白质的食物,这类食物在体内消耗成为热能的热量比较多,不易囤积成脂肪。

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