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六种网路流行饮食减肥方法大PK

  网路上流传的饮食减肥法多不胜数,有的声称明星减肥也用它,有的网友大方分享自己的使用经验,但也有网友留言说根本无效。每隔一段时间,都会有一种新的饮食减肥法风靡各大网站,让人看了跃跃欲试,但是这些红翻天的饮食减肥法是否真的有效呢?

  你也想跟流行,试看看这些方法吗?先看看专家的意见比较安全。针对目前最流行的饮食减肥法,请营养师来为你一一解析:

 六种网路流行饮食减肥方法大PK


  香蕉减肥法

  网路上怎么说?

  早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐可以照日常食谱进食。

  这就是神奇的香蕉减肥法的“核心技术”,据说是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中、晚餐照常进食也不会屯积脂肪。

  比起那些痛苦忍饿节食,或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法,这真可说是轻松简单了。

  被媒体评为最容易忽胖忽瘦的日本艺人深田恭子,就是每天早餐吃一根香蕉和喝一杯水来瘦身。

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