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周末节食减肥计划 聪明饮食健康瘦

  周末的时候,想着要好好放松是件好事,但是也不要忘记了要坚持减肥哦。周末作为节食减肥者的瓶颈期,需要注意些什么才能安全度过呢?我们当然不是要你一律戒口,而是通过一些小小的技巧,让周末在尽兴之余也依然没有破坏减肥大计。你可以在周末继续减肥,并且一点也不会觉得难熬。只要你听从“聪明饮食”贴士,你就不会在周末社交或者娱乐时破坏减肥目标了。      

 周末节食减肥计划 聪明饮食健康瘦       

  周末三日计划

  欢迎来到周末时光!你可以甩掉正装鞋子和,穿回休闲的牛仔裤,甚至忘记了坚持了一周的减肥计划。这种放松带来的后果是,你可能破坏了节食减肥的计划。很多人人辛辛苦苦坚持了5天,可是在周末时间就把减掉的体重又增加回来了。

  反反复复的体重会让你完全失去减肥的信心,还会破坏体内正常新陈代谢。

  试试周末节食减肥法吧。它可以让你在周一的时候,很快地回复原来的正常减肥的轨道。

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