时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

药膳减肥食谱消水肿 产后不变胖妈

导语产后身材走样是很多新妈妈们担心的问题,医生指出,产后发福的原因多半来自水肿,可以在坐月子期间,通过饮食调养达到消水肿效果。下面就来教你产后如何减肥,并推荐几款药膳减肥食谱,帮助产后消水肿,让你产后不变胖妈!

 药膳减肥食谱消水肿 产后不变胖妈


  中医师李静姿表示,坐月子期间在医学上又称为“产褥期”,指的是胎儿及胎盘分娩后、到产妇身体机能和内分泌系统完全复原的这一段时间,通常约需6~8周;她指出,坐月子时若吃得太补,加上整天躺著不动,不但体重容易直线上升,水肿情形也会更严重。

  孕妇想减肥,饮食首重清淡、少盐,李静姿表示,传统关于坐月子的禁忌其实都已逐渐打破;此外,也不该误认不喝水就能消除水肿,水分不足反而容易造成尿道发炎,不过,倒是可多吃能利水但又不寒凉的食物,如红豆、鲤鱼、薏仁等。

相关专题: 产后减肥水肿
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
美味减肥食谱 强效燃脂
七道美味减肥餐 吃出窈窕
产后减肥餐去水肿 辣妈必备
产后减肥餐 恢复好身材
11款减肥食谱 美味减脂
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点