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饮食减肥小窍门 助你保持健康苗条体态

  养成健康的饮食习惯是塑造好身材的秘诀。通过一些饮食中的小窍门就能帮你消除恼人的脂肪,达到减轻体重的目的。下面爱美女性网小编教你14种饮食减肥小窍门,只要你在日常生活中多加使用,便能轻松吃着享瘦!

 饮食减肥小窍门 助你保持健康苗条体态

  1.每天向酸奶里撒少量肉桂粉。肉桂粉是一种香料,可以有效增强人体新陈代谢的速度,有助于燃烧脂肪。每天吃半汤匙肉桂粉,足以使你在一个月里减重1公斤。

 饮食减肥小窍门 助你保持健康苗条体态

  2.不要在办公桌上吃午餐。这样做会使你每天摄入的总热量减少一些。

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