自制减肥花草茶 除便秘助消化迅速瘦

  茶可以减肥是大家都知道的道理,因为它含有的茶多酚可以有效驱除油脂的聚集。其实,茶还有很强的助消化功能哦,能够有效治疗因为便秘而产生的肥胖症状哦。下面介绍的几款花草茶,大家可以平时在家里就自制减肥茶,让自己在淡淡的茶香中享瘦!

 自制减肥花草茶 除便秘助消化迅速瘦

  都市女性常饮食偏好大鱼大肉、火锅、烤肉等食物,加上生活作息不正常又缺乏运动,油脂无法正常代谢就会堆积在体内变成脂肪。大餐后若不运动容易变胖、肠胃胀气等,可以喝苦瓜罗汉茶,因罗汉果有润肠、排解胀气的功能,苦瓜干有清热解毒的功效;若是吃过多油腻食物而引起的肠胃不舒服,可以喝茯苓麦芽茶,麦芽能消胀气,帮助肠胃消化。      

 自制减肥花草茶 除便秘助消化迅速瘦       

  去油消脂

  常吃大餐油脂易囤积体内,平时有便秘情形的人就更容易胀气、变胖,可饮用一些加强代谢、助消化的茶饮。

  苦瓜罗汉饮

  材料:苦瓜干约12公克、罗汉果2颗、桑叶约8公克

  作法:所有药材先以热开水略冲洗后将水倒掉,再以1500c.c.的热水冲泡,焖约2~3分钟即可当茶饮用。

  功用:增代谢、助消化、缓解油脂吸收。

  注意:饭前饭后都可饮用,但有拉肚子症状者不建议喝,一天不要超过3000c.c.。

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