夏日轻身花草茶 清热又降脂

  饮食+运动是最科学最有效的减肥方法,可说到运动,并不是每一位女性都能轻易坚持。今天爱美女性网推荐给大家四款减肥花草茶,让你品茗又享瘦。

  降脂清肠:荷叶山楂茶。

  方法:将荷叶和山楂放在一起用开水冲泡,若水温不高很难使材料的味道充分发挥出来。功效:荷叶含有荷叶碱,有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,山楂则对解油腻有奇效。这款茶可清肠排毒、降脂减肥,比较适合胃肠负担过重或想减肥人士饮用。

  专家点评

  吴雨亭:荷叶虽然口感有些涩,但却是减肥花草茶中最常用到的一种,长期喝荷叶茶还能使饮用者对油腻食物产生排斥感。通常情况下,荷叶也可以用番泻叶代替,口感好些,功效大致相同。注意,有胃病的人来说不宜空腹饮用山楂茶,并要避免泡的过浓。

  卢翠珍:荷叶有清热祛火、降脂减肥的功效,适合长期饮用,可改善大多数三高人士喜爱油腻食物的饮食习惯,山楂则有降脂降压的功效。

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