时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

吃什么减肥?8种健康减肥食物助你歼灭脂肪

  各位减肥的姐妹们是不是希望轻轻松松通过“吃”来“吃”出纤瘦身材呢?下面小编就要介绍8种可以帮助你减肥的食物,让你不知不觉拥有好身材哦,而且又填饱了自己的肚子。大家可以有意识地在日常饮食中加入这几种健康的减肥食物,很快就可以收到神奇的效果哦。

 吃什么减肥?8种健康减肥食物助你歼灭脂肪     

  杏仁

  一项研究发现,每天吃75克的杏仁,可以把BMI指数下降18%。假如不吃杏仁只是单纯节食的话就只是下降11%。

  杏仁有丰富的亚麻酸,可以加速新陈代谢。所以每天都来点杏仁吧。

 吃什么减肥?8种健康减肥食物助你歼灭脂肪

  草莓

  含有维他命C的食物,比如草莓和树莓可以帮助你多减掉30%的脂肪。所以在运动的时候吃点草莓可以有效帮助减肥哦。

  你也可以喝草莓汁,将鲜草莓加香醋后进行榨汁。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3类升温食物 "热血"燃脂
8秘诀冬季吃甜食不发胖
十大减肥食品 多吃不胖
原味饮食法 挑对食物享瘦
饮食小妙招 吃出苗条美人
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点