药膳瘦身食谱 通过食疗降脂减肥

  中国医学博大精深,尤其是各种食疗和药膳方剂,而且不少对于肥胖有很好的疗效。下面小编搜集了多款药膳减肥食谱,帮你通过食疗的方法消脂减肥。

  我国人民膳食组成中,许多食物既是食品,也是药物,故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等,都有降脂减肥之功效,既是食物,又有药效。药膳有多种形式,如药粥、药酒及药膳菜肴等,均确有减肥之功效。

 药膳瘦身食谱 通过食疗降脂减肥


  降脂饮

  【配方】 乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克。

  【功用】 消脂去肥,用于肥胖症。

  【制法】 先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮,取其汁趁热沏茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。

 药膳瘦身食谱 通过食疗降脂减肥


  绿豆海带粥

  【配方】 绿豆100克,海带100克,粳米100克。

  【功用】 祛脂减肥。用于肥胖症。

  【制法】 将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。
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