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越吃越瘦饮食减肥方 调整味觉变瘦子

  每个人都有偏食的习惯,有些人嗜甜、有些人嗜辣、有些人嗜酸。。。可你知不知道,正是因为这些习惯,你才会日益发胖。想要瘦下来,必须调整好你的味觉,瘦10公斤都不成问题哦。

  酸性爱好者

  身材:全身肉肉的,胖得很均匀。

  原因:酸性口味的食物,如醋、柠檬、菠萝等等,可以振奋精神、让意识清醒。但是摄入过多,容易造成肠胃不适、过敏发炎等现象,失去能量的身心。体态也好不起来。

  从瑜伽饮食的角度上来看,不同的味觉饮食,会带来不同的情绪变化。爱吃甜的人跟爱吃辣的人,身材绝对不一样!我们从5种常见的口味,来探讨味觉与情绪、身材的关系。

  苦味主义者

  身材:整体偏瘦,但下肢容易有水肿现象。

  原因:会带有苦味的食物,蔬菜居多:苦瓜、花椰菜、菜心、香菜等等。有种说法是苦味对健康最好,爱吃苦味的人身材也不容易胖,体态比较轻盈。

相关专题: 饮食减肥
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