时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

健康饮食减肥替换法 7招巧削卡路里

  哪个女生不馋嘴呢?但是为了好身材又必须戒糖戒油戒盐,其实想要减肥,何必采取那么心酸的饮食减肥!现在小编就为你介绍必须掌握的饮食减肥替换法,让你享尽美食,却没有摄入卡路里!下面的7招饮食减肥替换法可以帮你消灭可恶的卡路里哦。      

 健康饮食减肥替换法 7招巧削卡路里

  牛奶替换

  把含有2%脂肪的低脂牛奶换成完全不含脂肪的无脂牛奶吧!

  这样一来,你就减少摄入了117卡路里。其实低脂牛奶和无脂牛奶的口感差不了多少,但是简单的替换就可以减掉几百卡路里,何乐而不为?

 健康饮食减肥替换法 7招巧削卡路里

  不同的沙拉酱

  吃沙拉的时候沙拉酱是不可缺少的,你可以通过替换沙拉酱减少摄入卡路里。

  比如,你把奶油沙拉酱改成香醋,就等于减少了128卡路里。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
微调饮食 轻松控热量
5大低卡水果 吃着美味瘦
12种食物 高饱腹低热量
3招赶跑食物“隐形热量”
超级瘦身蔬菜 美味健康瘦
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点