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饮食减肥巧支招 好身材从嘴巴开始

  吃的不好,饮食不规律等都是让你变胖的直接原因,想要有效瘦下来,不妨试试爱美女性网为你推荐的以下减肥方法,帮你削去脂肪,紧实身型。

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  越忙越胖的三个坏习惯

  边工作边吃东西

  且不论这样做是否合乎卫生,最重要的是不要让压力使你不自觉的吃东西,最后演变成了习惯,很容易长胖。

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  边看电视边吃东西

  这是好习惯,建议看电视时嚼口香糖或喝茶,容易控制食欲

  边做法边吃东西

  站着做饭的时候进食很容易忽视自己究竟吃了多少,当然容易长胖。

相关专题: 饮食减肥
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