八款美味又健康的减肥食谱

导语

想要吃得健康又瘦身,那就来跟小编学做健康减肥食谱吧!下面小编找来了八款简单易做的健康食谱,让你既能享受美味的菜肴,同时又能健康减肥!


 八款美味又健康的减肥食谱


  时蔬炒米粉

  材料:米粉60公克、猪肉70公克、洋葱30公克、红萝卜20公克、高丽菜50公克、香菇10公克

  调味料:油1小匙、酱油1大匙、味精1/4茶匙

  做法:

  1.先将米粉用水泡软,置于一旁备用。

  2.把猪肉、洋葱、红萝卜、高丽菜切成细丝,香菇浸软后也切成丝。

  2.将油倒入锅中,先放入猪肉丝、香菇丝拌炒一下,再加入洋葱、红萝卜、高丽菜一起炒,最后以酱油、味精调味即可。

 八款美味又健康的减肥食谱


  香菇肉汤

  材料:香菇半斤、瘦猪肉六两、豆腐二块

  调味料:生姜二片、盐或鲜味露适量

  做法:

  1.先把猪肉洗净后切片、过水川烫。

  2.水滚后放入香菇、猪肉和豆腐,待煮10分钟后再用小火慢慢煮至豆腐熟透。
 
  3.最后再放入猪肉片及加入少许盐。
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