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饮食减肥小支招 摆脱反弹噩梦

  减肥的难题并不是瘦不下来,而是瘦下来后的反弹。今天爱美女性网为大家推荐一些有效瘦身的饮食小技巧,让大家彻底摆脱减肥反弹问题。

 饮食减肥小支招 摆脱反弹噩梦

  贴心叮咛

  PM 3:00后不碰淀粉类食物

  PM 6:00前晚餐进食完毕

  睡前4小时内不再进食

 饮食减肥小支招 摆脱反弹噩梦

  ● 欢乐大吃大喝背后的隐忧─肥胖

  其实,除非你是天生吃不胖的体质,否则相信多半的人都有过减重或体重控制上的经验!而每当体重减到一个理想数字时,值得开心的是,你又可以开始恢复正常的饮食!但是…千万别掉以轻心,因为紧接而来的…可能会是可怕的复胖问题!

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