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青汁减肥方法 1天1杯 清肠又瘦身

  最近,青汁减肥法在日本大行其道,其富含的叶绿素不仅能帮助清肠、排毒,更有助于减轻体重,大受女性朋友们的青睐。今天一起跟着爱美女性网试试青汁减肥方法吧。

  所谓青汁,是指由绿黄色蔬菜中榨出的绿色汁液。而为什么青汁能够减肥,叶绿素能够净化血液与肠道?

  青汁富含食物纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2、C、β-胡萝卜素,其中的食物纤维有改善便秘的功效;叶绿素则可净化血液、肠道,并排出重金属。不仅能达到减肥效果,更能补充减肥中所容易缺乏的钙、铁,提高免疫力,可说是营养满分的健康饮料。

  日本市售的青汁中,代表性的有甘蓝菜、大麦青苗、桑叶、明日叶,其余还有包心菜、小松菜?等被用来当作青汁的材料。最近更是新出了添加各种风味的青汁新制品?豆奶、抹茶、水果风味,让怕苦的人也敢尝试。

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