健康饮食减肥法救场 假日大块朵颐也不发胖 

  周末又到了,还有即将到来的假日,各位美眉想必已经有了丰富的休闲安排,各式的美食想必也一定在你的安排之内了。这时候,你必须要看看小编特意推荐的假日怎么吃都不胖的饮食减肥方法哦。让你在大快朵颐的时候,也依然没有身材走样的尴尬。   

 健康饮食减肥法救场 假日大块朵颐也不发胖     

  健康的习惯可以避开节日增肥的怪圈

  不管是办公室的聚会还是家庭晚宴,你都应该提前激励自己记得健康饮食这个习惯。最好的办法是,从小事做起,不要一下子就戒掉所有自己喜欢的食物,让良好的减肥饮食慢慢地融入自己的日常生活中。

 

 健康饮食减肥法救场 假日大块朵颐也不发胖 

  1、提前计划

  永远不要饥肠辘辘地赶赴一场聚会,提前吃点零食。当你到达宴会场所的时候,你就不会觉得所有食物都在向你招手。

  在自助餐的场合里,记得保持自己的盘子里有食物,手里拿着一杯果汁,你就不会再贪心得到处找美食了。

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