节食减肥答疑 健康减肥常识帮你攻克肥肉

  节食减肥应该是最普遍的减肥方法了。但是很多美眉在坚持了一阵子就放弃了,所以小编现在就要介绍坚持节食减肥的小技巧,通过问答的形式解答大家的减肥困惑。看看下面的问答,有没有刚好是解答了你的减肥疑惑吧。

 节食减肥答疑 健康减肥常识帮你攻克肥肉       

  节食困惑之一:觉得厌倦

  刚开始的时候,节食减肥还有点意思。因为你觉得这是挑战自己的表示,证明自己可以胜任减肥大业。但是,当时间变得越来越久,你的兴奋性就下降了。早上永远是吃燕麦片和鸡蛋,中午时蔬菜沙拉,晚上是去皮鸡胸肉。你很快就开始怀念以前吃高卡路里食物的日子了。

 节食减肥答疑 健康减肥常识帮你攻克肥肉

  解答:

  巧用应季食物

  这是让你的饮食变得有趣的很好的方法。去逛逛市场,你会发现有很多新鲜的新一季水果出来了。什么鳄梨啊西瓜啊猕猴桃啊,你大可放心购买,应季水果含有更多的纤维素和水分,不会破坏你的节食。

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