天然排毒食品 净化身体变轻盈

  排毒,作为一种健康瘦身的新理念,越来越受到女性们的关注。那么该怎样才能做到健康的排毒不伤身呢?一起试试以下的天然食品排毒法吧,教你吃出自然无毒瘦美人。

 天然排毒食品 净化身体变轻盈

  人工排毒——害处真不少

  ●洗肠排毒——对便秘、结肠炎及急性粪石阻塞等者,确实有一定的治疗和保健作用。但是,洗肠次数多了,不但影响食物中营养成分的吸收,还会破坏肠道内正常菌群的生态平衡,甚至人为形成对水洗的依赖性。

  ●淋巴引流排毒——完全多此一举。只要勤洗热水澡,或经常慢跑、游泳,就能加速血液循环,同样可以达到淋巴引流排毒的目的,根本不必使用美容院按摩或机器拍打的方式。

  ●排毒胶囊——胶囊中或多或少含有两味泻药:大黄和番泻叶,最大的作用是让你一天多去几次厕所。长期服用这类胶囊,反而会因排泄过多而浑身乏力,有的人还会产生依赖,甚至成瘾。一旦停用,常会出现继发性便秘。

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