时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

不复胖的饮食减肥方法 新碳水化合物瘦身法

  很多MM为了减肥而不吃碳水化合物,这其实是错误的做法,不吃碳水化合物的瘦身法实行时压力大,容易复胖。其实只要方法用对,吃米饭也是可以瘦身的!下面小编就来为你推荐不易复胖、无压力的饮食减肥方法——新碳水化合物瘦身法!

 不复胖的饮食减肥方法 新碳水化合物瘦身法


  失败瘦身法第1名:除去碳水化合物减肥法!

  如此困难的规则!

  1、米饭·面包·意大利面等全部的碳水化合物都不可以吃!

  2、18点以后禁止“吃东西”!

  3、肉·油灯都要控制!

  4、零食完全不可以!

  不吃米饭或是面包等碳水化合物,吃很多零食也OK得瘦身法,这是一时的瘦身,会让压力很大,瘦身半途而废,及容易复胖。

  失败经验者谈话!“我失败的理由”

  N小姐:只有沙拉与水分的饮食生活

  夏天想穿上比基尼,挑战除去碳水化合物的瘦身法,一心一意的,只摄取沙拉&水分,体重却没有减少(泣),肌肤也变得很干燥……。

  I小姐:“18点以前吃晚餐”的压力反而会吃很多

  遵守“18点以前吃晚餐”的规则,到了晚上肚子就会很饿。结果,忍受不住,就会出现吃零食等恶性循环,特别是压力很大。

  M小姐:停止瘦身半途而废+4kg的复胖!

  持续一个月,完美成功-3kg!但是恢复到以前的生活之后,只经过2周的时间就慢慢地超过原来的体重,努力忍耐了一个月到底!?

  原来是这样!即使是“吃米饭”也能瘦身!

  为什么?因为“米饭”是“瘦身”必要的,它能使代谢效果UP,而且因为吸收、消化比较慢,这就是吃米饭不容易胖的理由!

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
大餐后5技巧 避免长胖
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
8秘诀冬季吃甜食不发胖
原味饮食法 挑对食物享瘦
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点