时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

假日饮食减肥十攻略 健康享受美食不怕胖

  十一长假又要到来了,节假日饮食很容易就长胖,因为这时候通常都会有很多聚会餐饮。跟着爱美女性网小编介绍的这10个饮食攻略,让你即使身处诱惑多多的环境也能keep fit,绝不做“假日肥妞”!因为,健康饮食就是健康减肥的一部分!

 假日饮食减肥十攻略 健康享受美食不怕胖


  1、轻松享受节假日

  把注意力集中在运动而不是食物上。Party是一个认识朋友和吸收信息的地方,但是记得使自己远离自助餐的桌子哦,这样就不会太有吃东西的冲动了。

 假日饮食减肥十攻略 健康享受美食不怕胖


  2、坚持日常饮食计划

  故意不吃正餐是不明智的举动,尤其是糖尿病患者,你的血糖会因此而受到影响。如果聚餐时间和你的饮食时间相距甚远,不妨吃的甜点或者是适当地补充一下小餐,正餐的时候就可以少吃点了。

相关专题: 饮食减肥
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点