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OL减肥妙计 掌握饮食减肥诀窍加速瘦

  对于上班一族来说,饮食减肥有时候很难真正实行,这多半是因为朝九晚六的工作有很多限制性。忙碌的生活节奏使上班族特别是女性上班族不再注意自己的饮食结构,导致自己发胖。现在小编就要介绍适合白领的饮食减肥法,让你在高强度的上班时间里依旧拥有苗条健康的身材。 

 OL减肥妙计 掌握饮食减肥诀窍加速瘦

  上班禁止吃零食

  你的办公桌不是餐桌,不要储存零食。要是觉得烦闷,你可以放下手头上的工作,出去外面呼吸呼吸新鲜的空气。

  不要把注意转移到食物上面,因为你从中得不到什么工作灵感,只有卡路里。

 OL减肥妙计 掌握饮食减肥诀窍加速瘦

  不要让自己太饿

  饥饿只会让你没办法控制食欲,你会吃的比预想中更多。也许你会因为忙碌偶尔错过一餐,但是记得要起码补充一些营养,不要一点都不吃就接着继续工作,这样的话,你只会由于饮食紊乱而在下一顿饭的时候大吃特吃。

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