秋季减肥食谱 美味瘦身汤 窈窕身材喝出来

 秋季减肥食谱 美味瘦身汤 窈窕身材喝出来

  相信你应该听过喝汤减肥这个方法,秋季减肥的时候尤其适合喝点瘦身汤。今天小编就来为你推荐17款美味的瘦身汤减肥食谱,制作方法都很简单,而且食材在市场或超市就能买到,轻轻松松就能制作完成,让你在这个秋季喝出窈窕身材!

  除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤

  功效:降压消脂、健胃消食、健体瘦身。

  材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

  做法:①鲜笋、番茄洗净切好。②扁尖发好、洗净、撕开,再切长段。③紫菜撕成大块状。④起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌。

 秋季减肥食谱 美味瘦身汤 窈窕身材喝出来


  山斑鱼豆腐瘦肉汤

  功效:滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。

  材料:山斑鱼(剖净)约400克,瘦肉(切片)160克,豆腐(切块)1块,姜2片,盐、胡椒粉适量。

  做法:①山斑鱼煎至两面黄备用。②待水煲沸,放入各作料煲1~2小时,撇去浮沫,以盐、胡椒粉调味即成。

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