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鸡蛋快速减肥食谱 一周瘦10斤

  每一位女性都希望能快速减去体重,爱美女性网今天推荐一周鸡蛋减肥食谱,一日三餐以鸡蛋为主食,坚持一个星期,就能轻松瘦10斤。

 鸡蛋快速减肥食谱 一周瘦10斤

  鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ,再使社如热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

 鸡蛋快速减肥食谱 一周瘦10斤

  鸡蛋膳食减肥食谱

  星期一

  早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)

  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡

  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡

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